Anonyymi lukija huomauttaa tutkimus National Sleep Foundation jossa tarkastellaan suhdetta nukkua tottumukset ja sähköisen viestinnän hyödyntäminen teknologian ja tunti ennen nukkumaanmenoa. Dr. Michael Grasidar: Flinders yliopisto sanoi: "Minun Tutkimuksessa vertaillaan kuinka teknologiaa, joka on" passiivisesti vastaanotettu "kuten televisioita ja musiikkia vastaan, joilla on" interaktiivinen "ominaisuuksia, kuten videopelit, matkapuhelimet ja Internet voi vaikuttaa aivoihin eri tavoin. Hypoteesi on, että jälkimmäinen laitteet ovat hälytys-ja häiritä unta alkanut prosessi. " Tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka usein lähettää tekstiviestejä tai käyttää kannettavissa tietokoneissa ennen nukkumaanmenoa olivat vähemmän todennäköisesti ilmoittavat saada hyvät yöunet (PDF) kuin ihmiset, jotka eivät. "Vaikka nämä tekniikat ovat tavallisia, on selvää, että meillä on paljon opittavaa asianmukainen käyttö ja suunnittelu tämän tekniikan täydentää hyvä nukkua tottumukset, sanoo NSF: n David Cloud.
Lue lisää tämän tarinan on Slashdot.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar